Kaikki ominaisuudet.
Kaksi näkymää.

Lataa Excel, PDF tai kuva vanhasta ohjelmasta. AI tunnistaa liikkeet, sarjat ja toistot ja muuntaa ne Syncran täytettäväksi ohjelmaksi minuutissa.

Lisää ohjelmaan selittäviä tekstilohkoja sarjojen väliin: viikon fokus, tekniikkamuistutukset, ja upotettuja videoita — urheilija lukee ennen kuin kirjaa.

Jokainen liikerivi sisältää kaiken: liikkeen videon, oletuspainot, sarjat, toistot ja muistiinpanot. Urheilija täyttää sarjan jälkeen, valmentaja näkee raporteissa.

Lisää kirjastoon omat liikkeesi: nimi, tekniikkakuvaus, YouTube-video ja tägit. Käytä niitä ohjelmissa yhtä kätevästi kuin Syncran oletuskirjastoa.

Aloita joukkueohjelmasta ja muokkaa yksilöille tarpeen mukaan. Painot, sarjat tai korvaavat liikkeet — muutokset näkyvät vain valitulle urheilijalle.

Suodata tyypin, lihasryhmän tai tägin mukaan. Näe mitä liikkeitä käytät eniten ja missä ohjelmissa. Uudelleenkäyttö ilman kopioimista.

Siirrä ohjelmia viikolta toiselle drag-and-dropilla. Näe joukkueen harjoitustiheys ja lepopäivät värikoodattuna.

Jaa kausi jaksoihin ja määritä jokaiselle painopiste. AI varoittaa jos ohjelman intensiteetti ei vastaa jakson tavoitetta.

Kaikki harjoitusmuodot — voima, lajiharjoittelu, kestävyys — yhdistettynä yhdeksi kuormituskäyräksi. ACWR-suhteet ja trendit näkyvät heti.

AI lukee joukkueen datan viikoittain ja tuottaa yhteenvedon: kuka on ylikuormittunut, kenen uni on romahtanut, kenen palautuminen notkahtaa.

Aseta joukkueen viikoittaiset harjoitustuntitavoitteet. Seuraa toteumaa urheilijoittain ja näe kuka lipsuu, kuka ylisuorittaa.

Jokainen harjoituspalaute näkyy rivissä. Avaa, vastaa tai merkitse huomiota kaipaavaksi. Ei enää hukkuneita viestejä WhatsAppiin.

Seuraa avainliikkeiden kehitystä joukkueessa. Automaattiset PR-merkinnät, trendit ja vertailu aiempiin kausiin samalla sivulla.

Näe viikon tai jakson harjoittelun jakauma tyypin mukaan. Visuaalinen tsekkaus että painopiste vastaa kauden tavoitetta.

Katso urheilijan lähettämät sarjavideot suoraan kirjausriviltä. Jätä aikaleimakommentteja — urheilija näkee ne puhelimessaan.